чем полезен велосипед для женщин

Наверное, многие из вас последний раз прибегали к этому виду транспорта в детстве, но направьте внимание, как много разновозрастного народа на данный момент катается по улицам на великах, и это не случаем. В ближайшее время здоровый стиль жизни наконец стал моден, а залог здоровья, непременно, — спорт, и популярен он на сегодня во всех собственных проявлениях.

Езда на велике — это сначала хорошая физическая нагрузка. Катаясь, вы мгновенно укрепляете мускулы ног, избавляетесь от излишнего жира на бедрах, развиваете растяжку, нормализуете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличиваете общую выносливость организма и существенно улучшаете координацию.

чем полезен велик для дам

© 2008 Jupiterimages

Езда на велике приносит не наименьшую пользу, чем бег, но, если беговые нагрузки подходят далековато не для каждого организма, то велик в разумных границах полезен всем. Велосипедные тренажеры, естественно, можно отыскать в любом спортзале, но езда на велике по лесу, в парке либо за городом и даже рядом с домом – ни с чем же не сопоставимое наслаждение, начните, и вы поймете это сами!

Многие дамы мучаются варикозным расширением вен, и при всем этом заболевании докторы также советуют ездить на велике. Дело в том, что вращательные движения ногами принуждают кровь в венах стремительно двигаться, не застаиваясь. Потому, если вы понимаете, что у вас есть расположенность к варикозу, катайтесь на велике – это наилучшая профилактика! Как понятно, болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Катание также очень полезно при вегетососудистой дистонии, которой хворает практически каждый 4-ый в нашей стране. Если с вами нередко случаются обмороки, темнеет в очах при резком подъёме, потеют ладошки, учащается пульс, покалывает в области груди, то велик – одно из эффективнейших средств исцеления этого недуга!

Читайте также:  отель юность санкт петербург

последующая страничка

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *