Мне кажется, что не стоит увлекаться миостимуляторами. Вот, к примеру, одно мировоззрение по этому поводу:
Миостимуляторы.
Вначале миостимуляторы разрабатывались для восстановления мускулы астронавтов после долгого пребывания в невесомости.
Неплохой миостимулятор в руках грамотного спеца с верно подобранными значениями частоты, амплитуды и формы
электронных импульсов, вправду сумеет привести ваши мускулы в тонус и не причинить при всем этом особенного вреда.
Необходимо осознавать это огромное отличие — миостимуляторы использовались астронавтами в процессе специальной всеохватывающей
программки восстановления, очень не длительное время и под контролем докторов высокой категории (другие с
астронавтами не работали).
На данный момент все по другому — миостимуляторы стали рекламировать в той области, для которой они никогда не предназначались — для
похудения.
Реклама миостимуляторов ведется очень жестко.
Нас убеждают, что заместо усиления двигательного режима, оказывается, довольно лежать на диванчике и худеть при помощи
миостимулятора.
В рекламе утверждается, что "миостимулятор. повлияет биоэлектронными импульсами на мышечные ткани, сокращая их без
всяких усилий со стороны человека. И так как мускулам необходимо питание, они уничтожают подкожный жир. 20 минут
миостимуляции подменяют тридцатикилометровую поездку на велике."
Умопомрачительно малограмотная реклама.
Мускулы не питаются жиром, они питаются глюкозой:
"Распад углеводов в клеточке происходит 2-мя способами: аэробным — при достаточном обеспечении клеточки кислородом и анаэробном
— при его недочете. Анаэробный путь распада характерен в главном для мышечной ткани. Он начинается активацией
глюкозы при помощи АТФ.
Как было сказано, анаэробный процесс преобладает в мышцах. При их активной работе скапливается много молочной
кислоты, вызывающей утомление мускул. Чтоб вернуть работоспособность мускул, нужно высвободить их от молочной
кислоты, что достигается выведением ее в кровь, с которой она поступает в печень. Там в аэробных критериях молочная кислота
врубается в процесс глюконеогенеза и преобразуется в глюкозу, которая вновь кровью доставляется мускулам и врубается в
обменные процессы" (М.В.Ермолаев, Л.П.Ильичева "Био химия", 1989г)
В учебнике физиологии указывается: "Невзирая на ряд сложнейших хим перевоплощений, издержки организма при мышечном
сокращении сводятся к потере части гликогена" (А.В.Логинов, "Физиология с основами анатомии человека", 1983г)
Итак, как надо из этих цитат, миостимуляторы не уничтожают жиры и потому маркетинговая фраза "так как мускулам необходимо
питание, они уничтожают подкожный жир" — это прямой обман.
Единственное, что в состоянии сделать миостимуляторы — это привести в тонус ваши мускулы.
Это, естественно, кажется, отлично, но давайте задумаемся о последствиях.
Итак, под воздействием миостимулятора мускулы начинают сокращаться и работать. Об этом факте здесь же становится понятно
мозгу. Мозг лицезреет, что мускулы сокращаются, но он им таковой команды не давал!
Мозг начинает находить причину такового непослушания мускул и пробовать взять под собственный контроль эту работу мускул, он начинает
перенастраивать свою систему управления!
Вот поэтому самым частым эффектом от "накачки пресса" при помощи миостимулятора является паралич гладкой мускулатуры
кишечного тракта!
Не считая того, долгая стимуляция электронным током безизбежно приведет к возникновению остаточного напряжения в мышцах.
Отсюда могут появиться непроизвольные судороги и другие нарушения работы мускул.
Вывод: если вы не астронавт, восстанавливающий по специальной программке свои мускулы после долгого пребывания в
невесомости, то воспользоваться миостимуляторами я вам не советую.
Кандидат техн.наук, мастер спорта, управляющий центра корректировки массы тела
Фалеев Алексей Валентинович